制备指南
米糊量由少到多, 浓度由稀到稠逐渐增加。喂哺幼儿量为平日奶的一半。 初期喂哺可在已准备好的糙米糊内添加奶水或奶粉。
在碗中加入约20克(4奶匙)糙米粉。量取80毫升热水，边加入热水边搅拌至可。热水要慢慢加入搅拌，避免米糊立刻结块。其外, 妈妈也可先用温水冲泡后再用小火拌匀。由于米糊在制造中已经煮熟了,过火也只是给米糊加热易泡。 糙米粉和用水量可根据稀稠程度或孩童的食量调配。
量取约20克(4奶匙)糙米粉加入100毫升室温水轻微搅拌，再用慢火边搅边煮(不需煮沸)至需浓度至可。 糙米粉和用水量可根据稀稠程度或孩童的食量调配。
在配搭奶时, 糙米糊应先用食用水制备好后才加入奶水或奶粉,不要以奶水取代食用水制备。
即冲指南(80毫升份量)
在碗中加入约20克(4奶匙)糙米粉。量取80毫升热水，边加入热水边搅拌至可。热水要慢慢加入搅拌，避免米糊立刻结块。其外, 妈妈也可先用温水冲泡后再用小火拌匀。由于米糊在制造中已经煮熟了,过火也只是给米糊加热易泡。 糙米粉和用水量可根据稀稠程度或孩童的食量调配。
冲煮指南(80毫升份量)
量取约20克(4奶匙)糙米粉加入100毫升室温水轻微搅拌，再用慢火边搅边煮(不需煮沸)至需浓度至可。 糙米粉和用水量可根据稀稠程度或孩童的食量调配。
小贴士分享
在配搭奶时, 糙米糊应先用食用水制备好后才加入奶水或奶粉,不要以奶水取代食用水制备。
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食材:
• 1/2杯(即食)四神糙米粉
• 1/2香蕉(压泥)
• 1/2鳄梨果(泥)
• 2匙苹果浆
制备:
1. 将以上原料混合压泥, 稍微加热即可
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食材:
• 1杯四神糙米粉
• 1 1/2 奶
• 半杯干果如无花果、葡萄干、枣子、杏子
• 1/2匙豆蔻
• 1-2匙褐糖或枫糖浆
• 1匙牛油
• 熟香蕉(切块)
制备:
1. 将原料放入平底锅内
2. 小火慢煮至奶被原料吸收至可
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食材:
• 梨子(去皮切片)
• 桃(去皮切片)
• 20克四神糙米粉
• 奶(可自由调配)
制备:
1. 将水果(梨, 桃) 蒸软（约8分钟)。
2. 制备糙米糊, 可加入奶调配。
3. 可用茶匙将水果压泥拌入米糊内。
4. 确保米糊不烫口后就可喂宝宝了。
建议：
在制做水果四神泥, 妈妈可自由配搭水果的选择
适合不同年龄的水果:
年幼宝宝(4个月以上)水果的选择: 油果，桃子，梨
宝宝(6个月以上)水果的选择：牛油果，香蕉，桃，梨，苹果，葡萄，木瓜，芒果
宝宝(8个月以上)水果的选择：牛油果，香蕉，桃，梨，李子，李子，杏，苹果，葡萄，木瓜
注: 给于年幼宝宝水果必为软泥状。当宝宝较大(约8个月以上)，水果可给于软块状。
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食材:
• 蔬菜(胡萝卜,花椰菜,菠菜)
• 20克江鱼四神糙米粉
制备:
1. 蔬菜清洗切小块。把蔬菜放入清水煨煮10-15分钟至蔬菜变软，备为蔬菜汤用。
2. 在另个锅内,勺些蔬菜汤再加入米粉，小火拌匀至所需稠度。
3. 把刚煮软的蔬菜捞起搅拌入米糊内。
4. 拌匀,确保米糊不烫口即可。
*多余蔬菜汤可放入冰块盘内冷冻。结冰后的蔬菜汤可放入袋里备用。
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食材:
• 去皮去骨鸡胸肉
• 胡萝卜(去皮切碎)
• 甜番薯(去皮切碎)
• 20克洋参四神糙米粉
制备:
1. 将鸡胸肉清洗干净。
2. 胡萝卜，甜番薯清洗干净。
3. 在锅内放入鸡胸肉，胡萝卜和甘薯。再加入清水掩盖，水煮30分钟至食材全煮熟变嫩。
4. 取出锅内食材搅拌。给于较大宝宝的鸡肉可切细片。
5. 制备糙米糊, 拌入食材就可。
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食材:
• 1粒熟鳄梨
• 20克(即食)洋参江鱼四神糙米粉
• 奶水一杯
制备:
1. 取鳄梨果肉放入碗内。
2. 制备糙米糊至所需稠度。
3. 将鳄梨果肉，糙米糊，奶水一起混合，拌匀即可。
